jimaro

健康志向のサラリーマン。現在は某メーカで装置開発等の業務に携わる

食べ物

地鶏・銘柄鶏・ブロイラーの違いは?安全性は?それで何を選べばいいの?

2021/7/10

こんにちは!じまろーです。 スーパーに並ぶ鶏肉には、地鶏とか〇〇鶏と若鶏とかいろいろあって、ぞれぞれ値段も違うけど、どう違うの?めっちゃ安いのは、安全性は大丈夫なの?やっぱり高いけど、地鶏がいいのかな ...

自然 読書・本要約

「GO WILD 野生の体を取り戻せ!」【要約】健康になりたいなら野生に戻れ

2022/9/23

こんにちわ!じまろーです。 GO WILD 野生の体を取り戻せ!ジョンJ.レイティ & リチャード・マニング著 読ませていただきました。 この本が言っていることは、ずばり「健康で幸せな生活を送 ...

読書・本要約

「自己肯定感をあげるOUTPUT読書術」【要約】読書は数じゃない。

2022/9/23

こんにちわ!じまろーです。 自己肯定感をあげるOUTPUT読書術アバタロー著  要約させていただきました。 筆者であるアバタローさんは、日中はふつうのサラリーマンとして、某外資系企業で役員をされている ...

時間術 読書・本要約

「アウトプット大全」知識を定着させたいあなたへ【要約】

2022/9/23

こんにちわ!じまろーです。 学びを結果に変える アウトプット大全樺沢紫苑著  読ませていただきました。 この本は、アウトプットに特化して説明された本です。アウトプットの重要性がこれでもかってほど(80 ...

自然 読書・本要約

「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる」自然があなたを健康にする【要約】 

2021/8/12

こんにちは!じまろーです。 NATURE FIX 自然が最高の脳をつくるフローレンス・ウィリアムズ著 自然の中にいると、落ち着いてリフレッシュして、体調もよくなった気になりませんか? 私はそんな感じを ...

メンタル 読書・本要約

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」人生を変えた名著【要約】

2022/4/27

 こんにちは!じまろーです。 スタンフォードのストレスを力に変える教科書ケリー・マクゴニカル著 私は、体調をくずしているときに出会い、この本に救われました。 まず最初に、一つの衝撃的な研究結 ...

食べ物

トマト缶のビスフェノールAは本当に危険?現状を把握しようと調べてみた

2021/5/13

こんにちは!じまろーです。 ネットで「トマト缶が危険」なんて記事に出合うことがあります。それは、トマト缶の内側に塗られたコーティング剤にビスフェノールA(BPA)という内分泌かく乱化学物資(いわゆる環 ...

おすすめアイテム 自然

自然の中で仕事したい!屋外で快適にテレワークをするための必携道具5品

2021/8/31

こんにちは!じまろーです このコロナの影響で、テレワークが推進されています。緊急事態宣言が解除され、どんどん感染者数が減っていますが、この時代にシステム化が大きく進んだテレワークというものは、これから ...

メンタル 睡眠 読書・本要約 食べ物

最高の体調を手に入れるための4か条。その名も「最高の体調」【要約】

2021/8/14

こんにちは!じまろーです。 最高の体調鈴木祐著 私が昨年(2020年)、体調をくずして、もがいていたときに出会った本です。この本をきっかけに健康への意識がグンっと増しました。 本書の著者である鈴木祐さ ...

時間術 読書・本要約

時間の大切さを見直したいあなたにお送りする「エッセンシャル思考」【要約】

2022/4/24

こんにちは!じまろーです。 エッセンシャル思考グレッグ・マキューン著 読みました。 大変良い本です!ぐっさぐさ刺さりました。 この本を私なりに要約させていただきます。お時間のある方、この本に興味のある ...