jimaro

こんにちわ！じまろーです。 この記事は、下のような方に向けて書いています。 こんな方におすすめの記事です 自分の睡眠時間や睡眠の質を精度高く管理したい。 自分の眠っている時間を正確に把握したい。 信頼 ...

こんにちわ！じまろーです。 読ませていただきました。 いろいろな食に関する健康本があり、それぞれ少しずつ書いてあることが違っていて、いったい何を食べればいいの？って分からなくなりますよね。 そんな疑問 ...

こんにちわ。じまろーです。 スーパーで食品のラベルを見ていると、「非遺伝子組み換え」という表示をよく目にします。 よくよく考えてみると、 遺伝子組み換え食品っていったい何者なのだろう？健康によくないの ...

サウナの健康効果について、慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教と、日本サウナ学会代表理事の肩書を持つ著者が書かれた本。サウナ好きのバイブル的書籍となっている。

こんにちわ！じまろーです。 読ませていただきました。 この本は、本書の題名からも分かるとおり「読んだら忘れない読書術」が紹介されています。樺沢紫苑先生が書かれた「OUTPUT大全」の読書に特化した内容 ...

こんにちは！じまろーです。 って疑問がありまして、そこらへんを調べてみました。 地鶏・銘柄鶏・ブロイラーの違い 地鶏・銘柄鶏・ブロイラーの区分 地鶏 在来種由来血液百分率が50％以上のものであって、出 ...

こんにちわ！じまろーです。 読ませていただきました。 この本が言っていることは、ずばり「健康で幸せな生活を送りたいなら野生に戻ろう」です。 本書の内容 我々の体は野生的に暮らすように設計されている こ ...

こんにちわ！じまろーです。 要約させていただきました。 筆者であるアバタローさんは、日中はふつうのサラリーマンとして、某外資系企業で役員をされている方です。趣味の読書を生かして、書評YouTubeチャ ...

こんにちわ！じまろーです。 読ませていただきました。 この本は、アウトプットに特化して説明された本です。アウトプットの重要性がこれでもかってほど（80個）紹介されています。 各項目が見開き１ページにま ...

こんにちは！じまろーです。 自然の中にいると、落ち着いてリフレッシュして、体調もよくなった気になりませんか？ 私はそんな感じを自然の中に身をおくたびに、実感としてギンギンに感じるのですが、それを科学的 ...