jimaro

こんにちわ。じまろーです。 40代半ばです。40歳を超えてから、夏が来て久々に短パンやサンダルをはくと、少し外にいるだけで、普段日に当たってない部分が赤く腫れ、かゆくなることが多くなりました。 歳とと ...

こんにちは。じまろーです。 わたしは、よく緑茶を飲みます。 もともと、お茶は良く飲みますが、緑茶が健康にいい！といろいろなところで見かけるようになってから、ますます飲んでます。 ほぼ毎日飲んでいるもの ...

こんにちは。じまろーです。 果物って体にいいって言いますよね。果物ってのは一言でいうと 「ファイトケミカルが多く健康にいい。ただし、果糖だけ要注意」 なんです。 以前要約させてもらった「食と健康の一億 ...

健康志向の生活をはじめて、いろんな本を読めば読むほど、 「いったい何を食べればいいの？」 って悩みますよね。 何を食べるかってのは、なかなか難しい問いなんですが、「まずはここから」ってのがあります。 ...

こんにちわ！じまろーです。 わたしは、2020年8月からスキンヘッドにしています。だんだん薄くなってきた頭頂部、思い切ってつるっつるにしたわけです。 映画「トランスポーター」のジェイソン・ステイサムを ...

こんにちは。じまろーです。 この記事は、下のような方に向けて書いています。 こんな方におすすめ お風呂の換気ってどうやるのが一番いいの？ お風呂の換気扇って、付けたままで何円くらいなのか気になる 梅雨 ...

こんにちわ！じまろーです。 この記事は、下のような方に向けて書いています。 こんな方におすすめの記事です 自分の睡眠時間や睡眠の質を精度高く管理したい。 自分の眠っている時間を正確に把握したい。 信頼 ...

こんにちわ！じまろーです。 読ませていただきました。 いろいろな食に関する健康本があり、それぞれ少しずつ書いてあることが違っていて、いったい何を食べればいいの？って分からなくなりますよね。 そんな疑問 ...

こんにちわ。じまろーです。 スーパーで食品のラベルを見ていると、「非遺伝子組み換え」という表示をよく目にします。 よくよく考えてみると、 遺伝子組み換え食品っていったい何者なのだろう？健康によくないの ...

サウナの健康効果について、慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教と、日本サウナ学会代表理事の肩書を持つ著者が書かれた本。サウナ好きのバイブル的書籍となっている。