Jimaro Blog

: 健康的な生活自然
安全、安心、環境に配慮した男の「日焼け止め」おすすめ６選
2022/6/25
こんにちわ。じまろーです。 40代半ばです。40歳を超えてから、夏が来て久々に短パンやサンダルをはくと、少し外にいるだけで、普段日に当たってない部分が赤く腫れ、かゆくなることが多くなりました。歳とと ...

: 食材
緑茶の健康効果を最大化するためには無農薬緑茶を！おすすめ緑茶【2021】
2022/11/13
こんにちは。じまろーです。わたしは、よく緑茶を飲みます。もともと、お茶は良く飲みますが、緑茶が健康にいい！といろいろなところで見かけるようになってから、ますます飲んでます。ほぼ毎日飲んでいるもの ...

: 少食･断食食材
果物は「朝、空腹時、果物だけで」食べる。まさに「朝の果物は金」な理由。
2023/2/12
こんにちは。じまろーです。果物って体にいいって言いますよね。果物ってのは一言でいうと「ファイトケミカルが多く健康にいい。ただし、果糖だけ要注意」なんです。以前要約させてもらった「食と健康の一億 ...

: おすすめアイテム食材
健康への第一歩は調味料から！安心安全な無添加でおいしい！おすすめ調味料【2021】
2022/11/13
健康志向の生活をはじめて、いろんな本を読めば読むほど、「いったい何を食べればいいの？」って悩みますよね。何を食べるかってのは、なかなか難しい問いなんですが、「まずはここから」ってのがあります。 ...

: おすすめアイテムスキンヘッド生活時間術
スキンヘッドは時間術の一つ！高速で頭を丸めるおすすめグッズ４選
2025/6/15
こんにちわ！じまろーです。わたしは、2020年8月からスキンヘッドにしています。だんだん薄くなってきた頭頂部、思い切ってつるっつるにしたわけです。映画「トランスポーター」のジェイソン・ステイサムを ...

: サウナ＆銭湯健康的な生活
お風呂の換気扇はつけっぱなしが基本。電気代計算したら思ったより全然安い。
2022/9/23
こんにちは。じまろーです。この記事は、下のような方に向けて書いています。こんな方におすすめお風呂の換気ってどうやるのが一番いいの？お風呂の換気扇って、付けたままで何円くらいなのか気になる梅雨 ...

: おすすめアイテム睡眠
健康生活は睡眠管理から。睡眠ガジェットOURA RING を1年使用してみたレビュー
2023/2/12
こんにちわ！じまろーです。この記事は、下のような方に向けて書いています。こんな方におすすめの記事です自分の睡眠時間や睡眠の質を精度高く管理したい。自分の眠っている時間を正確に把握したい。信頼 ...

: 健康本食べ物・飲み物
「食と健康の1億年史」自分に合う食事は自分の祖先に聞け【要約】
2022/10/2
こんにちわ！じまろーです。読ませていただきました。いろいろな食に関する健康本があり、それぞれ少しずつ書いてあることが違っていて、いったい何を食べればいいの？って分からなくなりますよね。そんな疑問 ...

: 食べ物・飲み物
遺伝子組み換え食品の安全性は？メリットとデメリットを合わせて解説
2022/4/30
こんにちわ。じまろーです。スーパーで食品のラベルを見ていると、「非遺伝子組み換え」という表示をよく目にします。よくよく考えてみると、遺伝子組み換え食品っていったい何者なのだろう？健康によくないの ...

: サウナ＆銭湯健康本
「医者が教えるサウナの教科書」健康効果が期待できる「ととのう」とは。
2023/12/16
サウナの健康効果について、慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教と、日本サウナ学会代表理事の肩書を持つ著者が書かれた本。サウナ好きのバイブル的書籍となっている。

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