Jimaro Blog

: 時間術時間術本
時間の大切さを見直したいあなたにお送りする「エッセンシャル思考」【要約】
2022/10/2
こんにちは！じまろーです。読みました。大変良い本です！ぐっさぐさ刺さりました。この本を私なりに要約させていただきます。お時間のある方、この本に興味のある方はお付き合いください。この本の言ってい ...

: 魚
本当にからだにいいサバ缶はこれ！美味しい鯖水煮食塩不使用（伊藤食品）
2023/8/20
こんにちは！じまろーです。私はサバ缶をよく食べます。健康志向の私にぴったりです。サバ缶って、おいしい上に栄養価が高くて最高です。って聞いてはいるけれど、本当に栄養価が高いの？ってとこが気になったの ...

: ノンアルコール食べ物・飲み物
おいしい無添加ノンアルコールビール！合言葉はドイツ直輸入。おすすめ４品飲み比べ①
2023/10/22
香料や人口甘味料など無添加で、なんといっても「おいしい」安心と味を両立できるノンアルコールビールをランキング形式で紹介します。

: 睡眠
かなりのいびき持ちだった私のいびきが改善！その経緯を紹介します
2021/4/14
こんにちは！じまろーです。みなさんは、こんな経験はありませんか？長時間寝たのに、あんまり寝た気がしない。毎朝、起きたら口の中がからっから。で、せき込む。ときどき、ふと目が覚めたときに自分のいび ...

: 米・玄米食べ物・飲み物
アミノ酸スコアとは？スコアの計算方法を分かりやすく解説します。
2024/1/20
こんにちは！じまろーです。食品の栄養素について調べていると「アミノ酸スコア100」という言葉に出合います。アミノ酸スコア100点ってすごいってなんとなく思うのですが、実際どのくらいのものなのか？どう ...

: 魚
２月にスーパーで見かける魚の栄養価を比較。鰆、鱈、鱸、鯛、鰤
2022/11/13
今の季節、スーパーで、今日は何の魚を食おうかと、鮮魚コーナーをぶらつくと、下の魚たちをよく見かけます。鰆（サワラ）鱈（タラ）鱸（スズキ）鯛（タイ）鰤（ブリ）選定基準として、味や今週の献立ロ ...

: 魚
高タンパクで低脂質。鱈という魚のポテンシャルはどれくらいなのか？
2023/9/24
２月、雪が降る季節。この季節の魚といえば、鱈（タラ）です。鱈（タラ）と言えば、鍋、ムニエル、フライ、甘酢あんかけなど、料理法を選ばないですね。鱈（タラ）自身は主張せず、どんな味にも合わせますよと、ど ...

: 魚
天然と養殖で栄養価はどれくらい変わるの？（真鯛、ヒラメ、クロマグロ）
2024/1/20
　こんにちは！じまろーです。　スーパーの鮮魚コーナーに並ぶ魚たち。パックには「天然！」「養殖」って表示がありますよね。　基本、天然の方が養殖よりも高いです。それは、やはり栄養価でもそれだけ高いため ...

: おすすめアイテムサウナ＆銭湯時間術
銭湯サウナで安いワイヤレスイヤホンを付けて自分の世界に浸る（選定～レビュー）
2025/6/15
サウナの時間がたいくつで続かない。サウナ（銭湯）で使えるイヤホンを探している。そんな方にぴったりのイヤホンを紹介します。使い方にコツが必要です。

: 魚
きめ細かな食感の鰆（サワラ）の栄養、大きさ、旬など知ってますか？
2022/11/13
２月ですね。魚がおいしい季節です。特にこの冬は鰆（サワラ）のおいしさに再認識した冬でありました。癖がない上にきめ細かく柔らかい、あの食感。たまりません。そんな食卓に並んだ鰆（サワラ）を何も考えずにう ...

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