jimaro

こんにちわ。じまろーです！ 以前、Vitanoteで、自分の身体の栄養の過不足を検査したところ、ビタミンB群が少ない結果となっていました。 そこで、葉酸などビタミンB群を摂りたいと思って、思い出したの ...

焼き芋をおいしく焼くには、科学的な手順が必要です。それを手っ取り早く失敗なく実現してくれるのが、最近の焼き芋にフォーカスしたオーブントースターたちです！

こんにちわ！じまろーです。 暑いですね。溶けそうです。 こんなときは、元気がでるものが食べたいですね。 そんなときに最適なのが「バクテー（肉骨茶）」です！ わたしは20年くらい前になりますが、マレーシ ...

半年前にVitanoteで郵送型検査キットで自分の身体のビタミン、ミネラルの状態を確認したところ、あらゆるビタミンB群が不足している結果に！まずはビタミンサプリを使って改善を試みました！

こんにちわ！じまろーです。 「健康は少食から」 多くの本がそういっています。わたしの食生活といえば、ごはんの量を減らしたり、加工肉や揚げ物を減らしたりはできるのに、なぜかお菓子がやめられません。 小腹 ...

みそと、一言でいっても細かく分類され、味や栄養価もすこしずつ違っています。同じおいしいみそだったら、健康効果の高いみそを選ぶべし！と思い、どのようなみそを選べば、健康効果が高いのだろうと考えてみました。

こんにちわ！じまろーです。 最近、みそにはまっています。 しかし、どんなみそがあるのだろうとちょっと調べてみるだけで、みその種類が多岐にわたることが分かると思います。 みそには、JAS（日本農林規格） ...

こんにちわ！じまろーです。 今日の主役は味噌です。 味噌汁が体にいいって知ってますよね。さらにおいしいってことも知ってる。 では、毎日味噌汁飲んでますか？といえば、「いや～、毎日まではねぇ」となる。 ...

こんにちわ！じまろーです。 夕食後についついお菓子に手が伸びてしまう今日この頃です。 どうにかして、この悪習慣をやめることができないかと日々考えております。 ご飯中は、なんとか携帯見ないでマインドフル ...

こんにちわ！じまろーです。 デカフェのコーヒーにはまっています。本当においしいデカフェのコーヒーが多く、大変すばらしい時代が来たなぁと思っています。 デカフェを飲むときに、普通のコーヒーにはない記載項 ...