jimaro

健康志向のサラリーマン。現在は某メーカで装置開発等の業務に携わる

おすすめアイテム ノンカフェイン 食べ物・飲み物

家でも外でも本格エスプレッソを。「スタレッソミニ」と「ナノプレッソ」を比較。

2023/2/5

こんにちわ!じまろーです。 この記事は、下のような人へ向けて書いています。 この記事はこんな方におすすめ 場所を取らないエスプレッソメーカーを探している。 どうせなら、キャンプなどでも手軽に使えるもの ...

時間術 時間術本

本当に重要なことに時間をたっぷりかけるために「限りある時間の使い方」【要約】

2023/1/28

こんにちわ!じまろーです。時間を有効に使うことに興味ありますか?ありますよね。 何かすることがなくなれば、「本を読まなければ!」「少しでも情報をインプットしなければ!」と焦っていませんか。休日は、「な ...

メンタル本 読書・本要約

いつでも忘れないように。「嫌われる勇気」から学んだこと。

2023/1/21

こんにちわ!じまろーです。 名著。「嫌われる勇気」です。 わたしは少し昔に読みました。読んだ後は、本の内容が心にグサグサ刺さって、「よし、これを実践するぞ」と意気込んだのですが、今、はっと気付くと、さ ...

おすすめアイテム 睡眠

睡眠の質をあげるためのデロンギヒーター。これは暖房器具ではない。睡眠改善器具なのだ。

2023/2/4

こんにちわ!じまろーです。 寒いですね。快眠できていますか? 今回は、寝室に置くヒーターを探しているなら、この一択!というくらいおすすめのヒーターを紹介します。 いつも冬に睡眠の質が下がっているのを感 ...

おすすめアイテム キャンプ

キャンプチェアはお尻が寒い。そんな悩みにぴったりのチェアクッションとブランケット。

2023/1/4

あけましておめでとうございます!じまろーです。 焚き火にあたっている時間が天国に感じる季節ですね。 キャンプ焚火にあたっている足や顔は暖かいのですが、椅子に座っているお尻が寒くてつらいときありますよね ...

おすすめアイテム 健康的な生活 食べ物・飲み物

食事に気をつけている私がVitaNoteをやったら、衝撃的な結果となった話。

2022/12/24

こんにちわ。じまろーです。 身体にいいもの食べましょう生活を続けています。野菜や魚中心の食生活で、揚げ物も極力食べないようにしているこの食生活。ちゃんと栄養素が吸収されているかどうか確かめてみようとな ...

食べ物・飲み物

まだ間に合う。AGEデータブックから分かる AGE(終末糖化産物)の対策方法。

2022/12/7

こんにちわ!じまろーです。 AGE【終末糖化産物】。老化の原因物質と言われています。 私も40代半ばにかかり、最近いっきに老化が進行しているのをヒシヒシを感じておりまして、「よしAGEを減らそう!」と ...

おすすめアイテム ノンアルコール

おいしいノンアルコールワインの赤を飲み比べ。おすすめホットワインはこの1本!

2023/1/13

こんにちわ!じまろーです。 ノンアルコール生活継続中です。夏は基本ノンアルコールビールなのですが、涼しくなってくると、ビールよりもワインを体が欲するようになります。 ノンアルコールワインって、いわゆる ...

健康本 運動・筋トレ

今すぐにでも外に飛び出して走りまわりたくなる。「運動脳」【要約】

2022/11/19

こんにちわ!じまろーです。 運動が体にいいってのは常識ですが、なかなか習慣化するのに苦労しますね。 「しんどい」「めんどくさい」「時間がない」という、やらない理由のトップ3が、私たちの運動習慣化を全力 ...

ふるさと納税

安全でおいしい鮭(サケ・サーモン)をふるさと納税でゲットしよう。

2022/11/13

こんにちわ!じまろーです。 最近、鮭にはまっています。鮭のすごさにひれ伏しています。 そんな鮭を購入するにあたり、気を付ける点は以下の3点と考えています。 栄養価の高い鮭 おいしい鮭 安全性の高い鮭 ...