jimaro

こんにちわ！じまろーです。 わたしは、下の本を読んでから、1年ほど続けてきた朝食抜きの生活を1日3食摂るようにしています。(2022年7月現在) 週1日程度、朝を抜く程度です。その代わり、夜ご飯の量を ...

こんにちわ！じまろーです。 本格的な夏到来してきました。夜も寝苦しい日もちらほら出てきましたね。私の寝室に扇風機を出しました。もうすぐ、エアコンも稼働が必要そうです。 扇風機を付けて寝るときに気になる ...

こんにちわ！じまろーです。 「マインドフル・イーティング」ってご存じですか？ 簡単に言うと、マインドフルネスを食事しながら実践するってものです。 例えば、下のようなことが思い当たる人は、マインドフル・ ...

こんにちわ！じまろーです。 わたしは、投資はじめて1年半程度なのですが、なかなか自分の感情との戦いに苦戦しています。 今回は、投資初心者のわたしにぴったりの本があり、大変参考になったので紹介します。 ...

こんにちわ！じまろーです。 わたしは、胃腸よわよわで、なぜか少し貧血ぎみで、その原因が分からず、すっきりしない感じだったのですが、本書を読んで「これか！」と思ったので、その内容を紹介させていただきます ...

こんにちわ！じまろーです。 少食生活を夢見る45歳です。なかなか間食に伸びる手を止めることができません。 いろいろ試みましたが、「口寂しさ」を紛らわすことが大切だと感じ、たどりついたのが「チューインガ ...

こんにちわ。じまろーです。 身体にいいもの食べましょう生活をはじめて、はや２年。この食生活の効果があるのかどうか検証したくなりました。 そんなときに出会ったのが、AGEsセンサというものです。なんとA ...

こんにちわ！じまろーです。 今回、紹介するのは、下の本です。 江戸時代前期から中期を生きた著者が、80歳すぎまで実践してきた健康法を万人のために書き留めた本です。東洋医学の叡智を結集し、自然治癒を基本 ...

こんにちわ！じまろーです。 瞑想にどういうイメージを持っていますか？少し近寄りがたいイメージですか？ もし、あなたがテニスがうまくなりたいと思ったら、テニスの練習をして、テニスのコーチに教えてもらって ...

こんにちわ！じまろーです。 世界的な投資家であるウォーレン・バフェット。今回、紹介するのは、彼の投資術をわかりやすくマンガで紹介されているこの本です。 マンガでわかる バフェットの投資術総監修：濱本昭 ...