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健康的な生活 食べ物

指を入れるだけで、老化物質 【AGEs(終末糖化産物)】が測定可能。AGEsセンサで健康意識爆上げ。

2022/5/15

こんにちわ。じまろーです。 身体にいいもの食べましょう生活をはじめて、はや2年。この食生活の効果があるのかどうか検証したくなりました。 そんなときに出会ったのが、AGEsセンサというものです。なんとA ...

読書・本要約 食べ物

今でも色褪せない健康管理法。江戸時代から語り継がれる名著「養生訓」貝原益軒著【要約】

2022/5/14

こんにちわ!じまろーです。 今回、紹介するのは、下の本です。 江戸時代前期から中期を生きた著者が、80歳すぎまで実践してきた健康法を万人のために書き留めた本です。東洋医学の叡智を結集し、自然治癒を基本 ...

読書・本要約

マインドフルネスの基本の「キ」。分かりやすく続けられる瞑想。「頭をからっぽにするレッスン」

2022/5/2

こんにちわ!じまろーです。 瞑想にどういうイメージを持っていますか?少し近寄りがたいイメージですか? もし、あなたがテニスがうまくなりたいと思ったら、テニスの練習をして、テニスのコーチに教えてもらって ...

投資

今こそ割安な投資先を探そう。簡単に企業の価値を計算。マンガでわかる「バフェットの投資術」

2022/4/29

こんにちわ!じまろーです。 世界的な投資家であるウォーレン・バフェット。今回、紹介するのは、彼の投資術をわかりやすくマンガで紹介されているこの本です。 マンガでわかる バフェットの投資術総監修:濱本昭 ...

時間術 読書・本要約

マルチタスクの害が怖すぎる。脳の萎縮を防ぐには「シングルタスク 一点集中術」【要約】

2022/4/24

こんにちわ!じまろーです。 マルチタスクしていませんか? マルチタスクが、仕事の能率を下げるよってことは、すでに周知に事実だと思われます。 しかし、マルチタスクせずにシングルタスクをできていますか?と ...

おすすめアイテム キャンプ 睡眠

腰を曲げず快眠できるハンモック「ヘブンテント(Heaven Tent)」レビューとメリットデメリット

2022/4/17

こんにちわ!じまろーです。 あたたかくなってきました。キャンプシーズン到来ですね。 キャンプの善し悪しを判断する上で、最も重要な点は「快眠できること」だと考えています。 ハンモックは、普通のベッドで眠 ...

時間術 読書・本要約

アイデアを生み出す5ステップと時間のつくり方。「アイデアのつくり方」

2022/4/15

こんにちわ!じまろーです。 コンピューターの普及によって、わたしたちの仕事の形も変わってきています。これまで必要とされてきた「記憶」という能力は、コンピューターにかないません。現代のわたしたちに必要な ...

時間術 読書・本要約

スマホにアイデアが思いつく場所を奪われている「思考の整理学」【要約】

2022/4/15

こんにちわ!じまろーです。 知識欲が人並みにあるわたしですが、なかなかその知識の定着が進まない今日この頃。 頭の中がごちゃごちゃしていて、どうにか頭の中を整理したい!と思い、何かいい方法はないかと考え ...

読書・本要約

フローに入るための4か条「フロー体験入門 楽しみと創造の心理学」【要約】

2022/4/4

こんにちわ!じまろーです。 仕事に集中できていますか?没頭できていますか? わたしは、元気に「はい!」と返事できないですね。 そんなわたしも、いつのまにか時間が経っていたというような体験はあります。「 ...

おすすめアイテム キャンプ

小型で威力十分な空気ポンプ「TINY PUMP」付属ノズルの対応力がすごい!キャンプに1台。

2022/3/27

こんにちわ!じまろーです。 キャンプシーズン到来ですね。しかし、まだまだ肌寒い季節。寝袋下のマットは大切です。 寝心地としては、インフレータマットが一番好みですが、やっぱり空気を入れるのが大変ですね。 ...

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健康志向のサラリーマン。現在は某メーカで装置開発等の業務に携わる

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